{"id":11388,"date":"2021-03-23T17:12:56","date_gmt":"2021-03-23T16:12:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.iismartinetti.edu.it\/vecchio\/?p=11388"},"modified":"2021-03-23T17:12:56","modified_gmt":"2021-03-23T16:12:56","slug":"dalla-mente-al-corpo-il-corso-sulle-tecniche-di-rilassamento-per-il-personale-docente-del-martinetti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.iismartinetti.edu.it\/vecchio\/dalla-mente-al-corpo-il-corso-sulle-tecniche-di-rilassamento-per-il-personale-docente-del-martinetti\/","title":{"rendered":"Dalla mente al corpo: il corso sulle tecniche di rilassamento per il personale docente del Martinetti"},"content":{"rendered":"

\u201cLa trasformazione che si \u00e8 operata in questo periodo, a partire dai lockdown conseguenti alla pandemia, ha completamente rivoluzionato il modo di lavorare all\u2019interno dell\u2019ambiente scolastico. I costi in termini economici, ma soprattutto umani, a livello della relazione tra individui, sono stati e rimangono enormi. \u00c8 ancora presto per capire quali effetti a lungo termine abbia provocato questo stravolgimento della quotidianit\u00e0 e quali mutamenti rimarranno permanenti, tuttavia si sono evidenziati segnali di disagio sociale\u201d.<\/p>\n

Nasce da questa consapevolezza il percorso formativo che l\u2019I.I.S. Martinetti di Caluso ha messo a disposizione del proprio personale docente: si tratta del progetto Mente calma e corpo efficiente \u2013 Gestire lo stress del lavoro e della quotidianit\u00e0 attraverso tecniche di rilassamento occidentali e orientali. <\/em>Il percorso \u00e8 stato pensato proprio con l\u2019intento di offrire uno spazio di recupero per evitare il burn-out, apprendendo le tecniche per imparare a gestire lo stress personale e quello generato dal contesto di lavoro.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Il corso, progettato e tenuto sulla piattaforma Google Meet dalla psicologa di istituto, la dottoressa Claudia Giordana, \u00e8 articolato in 4 sessioni per un totale di 6 ore, ciascuna focalizzata su temi quali il lavoro virtuale e la gestione delle richieste continue, la gestione delle lezioni online e del rapporto mediatico con i ragazzi, la fiducia nelle relazioni sul web, la mancanza di assimilazione, sedimentazione e padronanza degli apprendimenti da parte degli studenti in DaD.<\/p>\n

Osserva la dottoressa Giordana: \u201cI colloqui e i contatti con studenti, genitori e insegnanti riverberano la fatica di gestire questo periodo, il disorientamento per la perdita di confini spazio-temporali in cui collocare attivit\u00e0 e riposo, dimensione personale e professionale, momento ludico e\u00a0 impegno. In questa situazione viene lamentata, da pi\u00f9 parti, la sensazione di un tempo infinito, dilatato in cui non si stacca mai, in cui ci sono sempre cose da fare e in cui si fa fatica a recuperare del tempo di qualit\u00e0 per s\u00e9\u201d.<\/p>\n

Il corso, che ha visto la partecipazione di oltre 70 insegnanti, rappresenta dunque un’occasione per riflettere e lavorare sulla consapevolezza: consapevolezza di s\u00e9, dei propri stati d\u2019animo, dei propri obiettivi, del valore che si d\u00e0 all\u2019apprendimento e all\u2019insegnamento, per evitare che l\u2019ansia da prestazione dei docenti, in un periodo tanto delicato, si traduca in un\u2019azione didattica meno efficace e in una relazione educativa tesa. Buona parte degli incontri \u00e8 dedicata alla sperimentazione di differenti tecniche di rilassamento e di meditazione basate sulla tradizione sia occidentale sia orientale, che permettono di ritrovare l’equilibrio tra corpo e psiche, tra mente e spiritualit\u00e0 e, fondamentalmente, con il senso del nostro essere esseri umani.<\/p>\n

Il Martinetti ha in questo modo voluto offrire ai propri insegnanti un piccolo spazio personale in cui guardarsi dentro e scaricare tensioni fisiche ed emotive, per applicarsi al proprio lavoro con rinnovata motivazione ed energia.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u201cLa trasformazione che si \u00e8 operata in questo periodo, a partire dai lockdown conseguenti alla pandemia, ha completamente rivoluzionato il modo di lavorare all\u2019interno dell\u2019ambiente scolastico. I costi in termini economici, ma soprattutto umani, a livello della relazione tra individui, sono stati e rimangono enormi. \u00c8 ancora presto per capire quali effetti a lungo termine    »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[56,37,38,21,8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.iismartinetti.edu.it\/vecchio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11388"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.iismartinetti.edu.it\/vecchio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.iismartinetti.edu.it\/vecchio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iismartinetti.edu.it\/vecchio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iismartinetti.edu.it\/vecchio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11388"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.iismartinetti.edu.it\/vecchio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11388\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11392,"href":"https:\/\/www.iismartinetti.edu.it\/vecchio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11388\/revisions\/11392"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.iismartinetti.edu.it\/vecchio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11388"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iismartinetti.edu.it\/vecchio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11388"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iismartinetti.edu.it\/vecchio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11388"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}